១-ទប់ស្កាត់ផ្តាសាយៈ
វីតាមីន C
ជាសារធាតុអាហារដែលជួយបង្កើនភាពខ្លាំងទៅឲ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ហើយម្នាស់ក៏មានវីតាមីន C ខ្ពស់បើធៀបនិងផ្លែឈើដែលមានវីតាមីន C ដទៃទៀត។ ដូច្នេះអ្នកដែលទទួលទានម្នាស់ជាប្រចាំ ទើបអស់កង្វល់រឿងផ្តាសាយ។
២-ការពាររោគប្រគ្រីវៈ
ម្នាស់ក៏មានប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ ជួយការពារកុំឲ្យកើតរោគប្រគ្រីវ និងបន្ថយសម្ពាធឈាមបានល្អ ដូច្នេះអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ សូមកុំភ្លេចទទួលទានម្នាស់។
៣-ការពារដំបៅក្លាយៈ
ជាតិជូររបស់ម្នាស់ ជាឱសថសម្លាប់មេរោគ ជួយឲ្យដំបៅដែលកំពុងតែដរមិនរាលដាលក្លាយជាដំបៅធំ។
៤-ជួយរំលាយអាហារៈ
អង់ហ្ស៊ីមរបស់ម្នាស់ ជាភ្នាក់ងាររំលាយអាហារដ៏ពូកែមួយ។ ប្រសិនអ្នកទទួលទានចំលើអាហារដែលពិបាករំលាយ ដូចជាសាច់គោជាដើម អ្នកគ្រាន់តែទទួលទានម្នាស់តាមក្រោយប្រមាណ ៣ទៅ៤ ចំណិតនោះ អាការៈហើមពោះ នឹងមិនមករំខានអ្នកឡើយ។
No comments:
Post a Comment