អាហារជំនួយ សមត្ថភាព ផ្លូវភេទ

ការទទួលទានអាហារ មិនមែនគ្រាន់តែសម្រាប់សម្រន់ ភាពឃ្លានរបស់លោកអ្នក ប៉ុណ្ណោះទេ ផ្ទុយទៅវិញ អាហារក៏មាន មុខងារសំខាន់សម្រាប់ ជីវភាពសិច ឬសុភមង្គលលើគ្រែ របស់យើងដែរ ។ ដូច្នេះយើងខ្ញុំសូម លើកយកអាហារ បង្កើនសមត្ថភាពផ្លូវភេទ មួយចំនួនដូច ខាងក្រោមនេះ ៖

- មើមយ៉ិនស៊ិន
ពេលពិសាចូលទៅធ្វើឱ្យកើតមានកម្ដៅ ជួយឱ្យឈាម ចរាចរទៅចិញ្ចឹមអវយវៈ សព្វសព៌ាង្គកាយ បានស្រួល រួម ទាំងអវយវៈភេទផងដែរ ដោយជួយដាស់អារម្មណ៍ និងធ្វើឱ្យ លិង្គរឹង មិនងាយទន់ ។

- ស៊ុត
ក្នុងស៊ុត មានអាស៊ីដអាមីណូ ដែលចាំបាច់សម្រាប់ រាងកាយដល់ទៅ ៩ប្រភេទឯណោះ ថែមទាំងមានសារធាតុ ដែក សារធាតុរ៉ែអ៊ីយ៉ូដ ជាច្រើនប្រភេទទៀត ។ ទទួលទាន ស៊ុតធ្វើឱ្យរាងកាយ រឹងមាំ ។ ឯពងមាន់ស្ងោរ ជាហារបំប៉ន ផ្នែកផ្លូវភេទ ដែលមនុស្សសម័យ ដើមនិយមចូលចិត្ដខាំង ណាស់ ។

- ជីរអង្កាម
ជីរអង្កាមមានសារធាតុជួយជំរុញដាស់អារម្មណ៍ផ្លូវ ភេទបានល្អប្រសើរ តែបើចង់ឱ្យរឹតតែ ប្រសើរជាង នេះ ទៀត ចូរអ្នកពិសាវាជាមួយ ប៉េងបោះអាំងឆ្អិន ។

-បង្កង
មានអាស៊ីដហ្វ៊ីនីល អាក់ឡានីន ដែលជួយដាស់ អារម្មណ៍ផ្លូវភេទ ។

- ចេកអំបូង
មានធាតុប៉ូតាស្យូម និងវីតាមីន B៦ ច្រើន បើពិសាវា ច្រើនវានឹងជួយបង្កើនកម្លាំង ថាមពលផ្លូវភេទបាន ។

- ការ៉ុត
មានសារធាតុបេតាខារ៉ូទីនច្រើន ជួយបង្កើនបរិមាណ ទឹកកាម និងអ័រម៉ូនភេទ ដល់បុរសៗបាន យ៉ាងល្អប្រសើរ ។

- មាន់ខ្មៅ
មាន់ខ្មៅ សាច់របស់វាមានប្រូតេអ៊ីនច្រើន ។ សាច់ និងឆ្អឹងដែលមានពណ៌ខ្មៅ ជនជាតិចិនចាត់ទុក ជាថ្នាំបង្កើន ថាមពលផ្លូវភេទ ប្រកបបដោយ ប្រសិទ្ធភាព ។

- សាច់ជ្រូកបុក
យកសាច់ជ្រូក ទៅចម្អិនឱ្យឆ្អិន ហើយបុកលាយជាមួយ ចេកណាំវ៉ាចាស់ និងទឹកឃ្មុំ រួចហើយលញ់ សូនជាគ្រាប់ថ្នាំ មូលៗ ទុកទទួលទាន មួយថ្ងៃ១គ្រាប់ វានឹងជួយឱ្យប្រដាប់ ភេទរបស់អ្នកឡើងរឹងបាន៕